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培训交流分享会——情绪管理
来源:本站原创作者:魏晓媛 更新日期:2017-05-25 09:06点击数:

 

 控制好自己的情绪,管理好压力的释放,生命将会变得非常的不一样

在集团公司召开的“追赶超越比奉献,争做最美泰山人”活动启动仪式结束后,史银霄为我们带来了情绪管理培训交流分享会

史银箫在会上从多维度为我们讲述了人们产生情绪的根源如何消除我们的负面情绪,以及在各种情绪伤害中进行自救,并通过课堂小测试带领每个人了解情绪,并亲身体会和觉察情绪的来源,学习成为情绪的主人!
 
在现场模拟环节中,几位员工生动幽默的诠释了踢猫效应,让在场的人深刻体会到当我们情绪失控的时候,可以通过锻炼、听音乐或者找朋友吐槽的方式去解决,千万不要让别人成为你情绪失控的牺牲品,这样对人对己都是伤害
 
 
一念之间,一为天堂,一为地狱。而天堂和地狱的分界就在于自己是否观察到情绪的失控,而迅速在行动上做出调整
在职场出现情绪失控的情况时,我们可以不断地进行心理暗示,通过焦点转移、心境维护等各种方法来调整自己,以便自己的工作不受到负面情绪的影响!
 
 
任何人都会生气——这很简单。但选择正确的对象,把握正确的程度,在正确的时间,处于正确的目的,通过正确的方式生气——这却不简单。

 ——亚里士多德《伦理学》

 

 


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